martes, 20 de mayo de 2014

¡EXÁMENES!....¡QUÉ NERVIOS!

 Entramos en la "recta final" ... la PAU, recuperaciones o exámenes finales...nervios, angustia, ansiedad...pensar "es demasiado", "con ésto no puedo", "demasiado complicado"...
Sentimientos y sensaciones que pueden "bloquear" o "dejar en blanco", pero que..¡ son controlables!

Ante los pensamientos negativos (no me va a dar tiempo, no me lo aprenderé jamás, es dificilísimo...), siempre hay unos positivos, racionales y lógicos (aprovechando el tiempo lo conseguiré; si puedo, lo he hecho más veces; aunque sea complicado, si estudio aprobaré)
¡Prueba  a hacer una tabla contraponiendo los pensamientos negativos con los positivos!
¿Una ayuda para el autocontrol? Aquí os la dejo:
http://www.ual.es/Universidad/GabPrensa/controlexamenes/

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